Sub-training : Laissez vous entraîner dans un nouveau monde !

Utilisez le milieu subaquatique pour améliorer vos performances.

Une méthode innovatrice, performante et ludique ! 

Entraînez vous sous l'eau et bénéficiez des multiples amélioration que le sub-training peut vous apporter.

Quelque soit votre activité sportive vous pouvez voir vos performances améliorées. 

Le Sub-training permet de travailler :

• La Force spécifique (Réalisation des gestes en tenant compte l'action spécifique)
• Les Capacités Ventilatoires (Régulation de l'effort ventilatoire et synchronisation)
• Les filières Énergétiques: Travail plus en douceur car le sang remonte vers le cœur plus aisément.
• La coordination et le contrôle du geste : Amélioration de la perception des informations Kinesthésiques.
• L'équilibre: Se déplacer , réaliser des gestes en déséquilibre, tout est possible et sans risques de chute !!
• La Retour de blessure: Le milieu subaquatique est Idéal pour reprendre l'activité en limitant les traumatismes.
• La préparation Mentale : Le sub-training permet de completer le travail de prise de conscience mais aussi la meilleure gestion des la respiration, des emotions, des appuis et d'imagerie mentale...

Visualisez le reportage de France 3 sur le Sub-Training : 
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